Jak vám můžu být užitečná?

Je mi 55 let a mám zkušenosti s řadou zdravotních problémů a jejich zvládnutím, touhou po partnerství a dítěti.

Dlouhodobě pečuji o mou 94 letou mámu v domácí péči. 

Opravdu hodně času, peněz a energie jsem věnovala hledání nejlepší cesty, jak situaci zvládnout, získat víc životní síly a

najít to nejlepší řešení. Procházela jsme vlnami emocí a pochybností. Tápala v záplavě informací.

Kéž bych tenkrát věděla … nebo měla nablízku někoho, kdo mě navede. O rady jsem příliš nestála.

Dlouho jsme zvažovala koho kontaktovat, jakou metodu si zvolit, jaké přípravky užívat?

Jak se vůbec správně rozhodnout?

Kdy se můžu vyléčit sama a kdy je dobré vyhledat lékařskou pomoc? Nebo dokonce jít na operaci?

Příkladem je nález pod mým pravým prsem. Podrobnosti o mé 8 leté anabázi najdete v článku

Mám zdravá a krásná prsa! 

Zdravotní koučováníneboli health coaching jeo partnerství a pozorném naslouchání, rozhovoru na téma vašeho zdraví,

pohody a životní síly v celostních souvislostech a podpoře na Vaší cestě.

Jde o vytvoření prostoru pro vaše zklidnění, uvědomění situace a ujasnění priorit, posílení sebevědomí, získání správných

informací a vytvoření plánu na cestě ke zdraví (vaší síle). A o průvodcovství při jeho uskutečnění.

Pokud budete stát o můj náhled, sdílení mých zkušeností, je to možné. Ale určitě vám nebudu vnucovat mé stanovisko.

Kdo jsem já? Více jak 17 let se věnuji lektorování kurzů pro ženy v oboru gynekologického zdraví (péče o prsa a pánevní

dno, Hormonální ladění) a skutečné, primární prevence formou přednášek, kurzů a webinářů. Jsem autorkou projektu

Péče o prsa a nezávislou publicistkou. Dlouhodobě se věnuji péči a koordinaci domácí péče o mou, nyní 94 letou

maminku.

Zdravotní koučování je nový obor v České republice. Intenzivně se rozvíjí v zahraničí, kde působí koučové zaměřující se

například na výživu či zvládnutí stresu, pohyb, spánek, rovnováhu práce a odpočinku atd.

Jak vás konkrétně mohupodpořit?

Můžu se stát vaší partnerkouna cestě ke zdraví či zvládnutí nemoci, snížení stresu, zhubnutí či zesílení, navýšení životní pohody, proměnu škodlivých ve zdraví prospěšné návyky.

Mohu vám pomoci objevit či posílit zdroje životní síly.

Odhalit překážky, bloky, nefunkční přesvědčení, které vám brání být zdravá a ve své síle / být zdravý a ve své síle.
 

Pomoci správně se rozhodnout na jakého odborníka se obrátit, jakou diagnostickou či léčebnou metodu zvolit. Správného

pro vás, samozřejmě.
 

Mohu váskrátkodobě či dlouhodobě podporovat na vašícestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu ve vašem těle.
 

Vnímám, že důležitou součástí profese zdravotního kouče je osvěta, vzdělávání, případně nakopnutí k lepší péči o sebe a své zdraví, zbavení se prokrastinace, oddalování řešení zdravotního problému a podpora přijetí odpovědnosti za svůj život.

Dále uvádím skupiny lidí, pro které může být zdravotní koučink přínosný:

• pro ženy a muže, kteří se chtějí uzdravit či změnit své návyky v oblasti životního stylu a péče o sebe, zhubnout či naopak zesílit, snížit stres a více si užívat svůj život.

• pro ženy, které se chtějí připravit na početí, těhotenství, porod a mateřství, případně si dobře (správně pro sebe a dítě) zvolit cestu, Dilema se může také týkat volby mezi přirozeným početím a IVF.

• pro ženy, se chtějí lepe spojit se sebou a svou vnitřní léčitelkou / pro muže …léčitelem / vnitřní uzdravující silou. Mohu podpořit jejich sebedůvěru, víru ve vnitřní vedení a možnost uzdravení.

• Potřebují podpořit ve svobodné volbě metody, lékaře či terapeuta. Příklad: orientace v oblasti volby sekundární prevence rakoviny prsu. Jak si vybrat vhodnou metodu pro sebe, jak se vůbec orientovat v oblasti, získat objektivní informace, svobodně volit, komunikovat s lékaři a systémem. (už praktikuji)

• Ženy, které potřebují podpořit v kvalitní a laskavé péči o sebe, v uvědomění, že je důležité dát sebe na první místo. Typicky maminky na mateřské dovolené.

• Lidé na životní křižovatce, ve složité životní situaci, kterou chtějí zvládnout ve zdraví. Typicky: v období péče o děti, o stárnoucí rodiče, oboje najednou (tzv. sendvičová generace), při realizacináročného pracovní projektu

• Lidé, kteří zažívají nebo se chtějí připravit na životní inventuru, například v podobě menopauzy, andropauzy, odchodu do důchodu …

• Chtějí zlepšit svou fyzickou i psychickou kondici a nechtějí na to být sami

• pro vyčerpané ženy a muže, kteří nevědí jak dál

• přepracované manažery, kteří ztratili sami sebe a chtějí to řešit

pro odborníky a instituce

• Spolupráce s koučem může být přínosná pro lékaře, kterým opravdu záleží na jejich pacientech, ale nemají čas se jim věnovat.

• chtějí se více zabývat /podpořit primární prevenci. Žijeme ve společnosti kde je prevence např. onkologických onemocnění plošně zaměňována za sekundární prevenci, tedy upozornění na problémy.

• pro zdravotníky, kteří chtějí podpořit v lidském a individuálním přístupu oproti technokratickému či digitalizovanému přístupu k pacientům.

• Pro školy a instituce, které chtějí vzdělávat v oboru péče o zdraví, primární prevence a chtějí podpořit odpovědnost svých studentů či klientů za své zdraví a život.

Prakticky:

Po limirovanou dobu mám prostor pro jednu ženu či muže měsíčně 

pro koučování živě či online

1x: 60 minut

1x: 3 x 50 minut (cyklus koučování v intervalu podle domluvy)

živě či online

Pozor, pouze za dobrovolný příspěvek, minimálně ve výši nákladů (nájem, doprava, útrata v kavárně a pod) a písemnou

zpětnou vazbu

v případě zájmu o koučování se mnou mi napište na zenske@centrum.cz krátce o sobě a vašem tématu. Jako předmět

uvedte: Koučování pro mě. Jako první krok si krátce zavoláme a domluvíme si podrobnosti.

Děkuji za důvěru

Iveta

Mgr. Iveta Machková Kučerová

zenske@centrum.cz

8.8. 2025